Вы рассуждаете о фитолампах, держа в руках китайскую дешевую лампу, на старых светодиодах, которые никак не предназначены для растений. Не знаю, чем вы занимаетесь, но вы явный профан в теме подсветки
Я лично, еще 2014 перевел тепличку на фитосветильники, а рассаду под фитолампы. Не буду рассказывать, что хорошо, что плохо, но я доволен, а вы много ошибок сделали в этом видео, причем местами смешных