А Вы знаете чем снизить плохой холестерин? Уже все мозги проели врачи об этом холестерине. Куркуму уже даже с чаем пью. Не хочу таблетки пить. Подскажите пожалуйста.

Я реально (!) под контролем биохимического анализа крови снизил только потреблением льняного масла по простой схеме: ежедневно по 1 чайной ложке утром натощак с запиванием яблочным уксусом (1 чайная ложка на стакан воды). При общем снижении потребления жиров в течение дня. Но не сливочного масла или сала, а в целом - всех. Не радикально. Просто, чтобы скомпенсировать потребление этой ежедневной чайной ложки. На 250 мл льняного масла я сразу туда закинул 1 ч.л. тмина, 1 ч.л. куркумы и 1 ч.л. сладкой молотой паприки - это потому, что оно быстро горкнет. А мне эти окислы ни к чему. Просто вскрыл бутылку, закинул и начал пить. Держал бутылку в холодильнике. Так вот, уже после первых 7 дней холестерин пошел снижаться. Он у меня постоянно повышенный. И коэффициент атерогенности какой-то бешеный. Тем и лечусь. К статинам даже прикасаться боюсь.

Ответить

Спасибо. А если принимать льняное масло в капсулах? По какой схеме?

Ответить